Mes accompagnements – Pour un bien-être intégral
Chez Objectif Felicidad, je vous propose une approche globale du bien-être, qui allie science moderne, traditions ancestrales et écoute profonde de l’être.
Chaque accompagnement est personnalisé, selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
Sophrologie – Retrouver l’harmonie corps-esprit
La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce, basée sur la respiration consciente, la relaxation et la visualisation positive.
Elle vous aide à :
Réduire le stress, les tensions et l’anxiété
Mieux gérer vos émotions
Améliorer votre sommeil, votre concentration, votre vitalité
Renforcer votre confiance en vous
Concrètement, une séance inclut :
Temps d’échange
Exercices de respiration, détente musculaire
Visualisations guidées
Intégration des ressentis
En présentiel ou à distance – pour adultes, adolescents, étudiants, femmes enceintes…
Reiki & soins énergétiques – Rééquilibrer votre énergie vitale
Le Reiki est une pratique japonaise de rééquilibrage énergétique par imposition des mains. Je l’associe à des savoirs traditionnels péruviens, centrés sur la connexion à la nature, aux éléments et à la mémoire du corps.
Ces soins permettent :
Un apaisement profond du mental
Une libération des blocages émotionnels ou énergétiques
Une reconnexion à soi (intuition, spiritualité, ancrage)
Un soutien dans les périodes de transition ou de fatigue
Les soins se déroulent allongé(e), dans une ambiance de détente, avec l’usage de sons, senteurs, rituels de purification ou méditation guidée.
Psychologie positive – Cultiver l’équilibre et la résilience
La psychologie positive est une science du bonheur et de l’épanouissement.
Je l’intègre dans mes accompagnements à travers des outils concrets et accessibles qui permettent de :
Développer :
La résilience
L’optimisme
L’intelligence émotionnelle
Des relations plus saines et conscientes
Cela peut prendre la forme :
D’ateliers thématiques
D’outils pratiques à intégrer dans votre quotidien
De coaching ciblé (personnel ou professionnel)
Ma méthode : une séance globale et intuitive
Chaque séance mêle, selon vos besoins :
Temps d’écoute
Techniques de respiration / relaxation
Reiki et soins énergétiques (Pérou & Japon)
Méditation sonore, visualisation, purification
Coaching et intégration d’outils pratiques
Durée : 1h15
En cabinet à Marseille 8e, à domicile ou en visio
Séances individuelles ou en petits groupes
Pour qui ?
Ces accompagnements s’adressent à vous si :
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil
Vous manquez de motivation, de clarté ou de confiance
Vous traversez un burn-out, une transition de vie ou un deuil
Vous cherchez à vous reconnecter à votre énergie profonde ou à votre spiritualité
Vous souhaitez simplement vous offrir une pause de ressourcement, hors du mental
Réserver une séance
Prêt(e) à faire le premier pas vers un mieux-être durable ?
Appelez-moi au
06 89 02 11 24
ou écrivez-moi à jm.maroulier@gmail.com